Pośpiech w jakim przyszło nam żyć wprowadza duże zamieszanie do naszego życia, a tym samym nie przywiązujemy wagi do wielu istotnych rzeczy, między innymi do tego co jemy i pijemy. To staję się obecnie problemem na szerszą skalę. Prostym przykładem jest zwykły Mac Donald, który jest przez cale siedem dni w tygodniu bardzo licznie oblegany. Mało kto dziś gotuje prawdziwy domowy obiad a przede wszystkim zdrowy z powodu braku czasu i wygody. Prościej jest iść do gastronomii i kupić jedzenie a nie zastanawiamy z czego i jak jest zrobione.
Tak samo jest z napojami. Jest wiele ich rodzajów poprzez soki gazowane a kończąc na napojach energetycznych, które coraz częściej są mylone z napojami izotonicznymi. Napoje izotoniczne, to takie, które gaszą pragnienie i zapobiegają odwodnieniu oraz posiadają pierwiastki, które tracimy wraz z potem. Młodzież szczególnie podczas treningu zamiast kupić napoje izotoniczne sięga po energetyczne, które w ich wieku są szkodliwe, bo zawierają dużo kofeiny. Napoje izotoniczne są zdrowe i uzupełniają to co dzieci tracą a mianowicie: wodę, węglowodany i witaminy podczas uprawiania różnego rodzaju sportów. Powinniśmy dokładnie zwracać uwagę co jedzą i piją nasze dzieci, dla ich dobra.