Na rynku dostępnych jest wiele odżywek. Wybierając tę odpowiednią dla nas należy przede wszystkim wiedzieć jakiej odżywki potrzebujemy. Ponieważ efekty odnosić będzie jedynie odpowiednio dobrana pielęgnacja dlatego ważne jest, abyśmy rozpoznali potrzeby swoich włosów i znali ich problem. Najtańsze odżywki mogą dać niezadowalające efekty. Przy wyborze warto zaopatrzyć się w kilka różnych rodzajów odżywek. Tym sposobem można latwo dobrać odpowiednią odżywkę testując je po kolei, a ostateczny wybór podejmując po wypróbowaniu kilku, lub kilkunastu i decydując się na tę, która dala najlepsze efekty. Jest to dość kosztowna i długotrwała metoda, wymagająca też konsultacji z fryzjerem, który przeprowadzi szczegółową diagnozę stanu naszych włosów i skóry głowy w trakcie testów. Po odpowiedniej konsultacji z fryzjerem należy podjąć decyzję. Zdecydowanie się na konkretną odżywkę staje się trudne, gdy do wyboru dojdzie cena. Gdy decydujemy się na kosmetyk z linii profesjonalnych, a musimy go aplikować w dużej ilości może to być przeważający czynnik. Najtańsze odżywki są jednak mniej skoncentrowane niz te z wyższej pólki. Należy podkreślić, że aby kuracja odnosiła zamierzony efekt i szampon i odżywka muszą być starannie dobrane, stąd zaleca się aby najlepiej wybierać kosmetyki jednej serii od jednego producenta, które będą współdziałać i uzupełniać się wzajemnie.