Jakie są zalecenia w stosowaniu suplementów diety? Otóż to węglowodany są podstawowym źródłem energii w długotrwałych tlenowych wysiłkach wytrzymałościowych. Dlatego też sportowcy starają się zwiększać zasoby węglowodanów przed zawodami i piją napoje węglowodanowe w ich trakcie. Naukowcy sugerują, że dodawanie BCAA do roztworów nie będzie niestety przynosić żadnych dodatkowych korzyści, ale co jest warte podkreślenia [...]
Tagi: BCAA